在第一时间与孩子建立安全依恋

孩子和父母之间相互的爱被称为“依恋”。在出生的头六个月，婴儿会向任何人寻求帮助。把新生儿交给家人，婴儿会非常开心——只要这些人有一个温暖的身体，愿意拥抱他们，无论是妈妈、爸爸还是邮差，对他们来说并没有什么差别。

在六个月到一岁之间，婴儿渐渐形成辨识能力，开始寻求依恋某个特别的人。他们通常会选择曾经帮助过他们的人：当他们饥饿、寒冷或需要帮助时出现的面孔；对他们微笑、喂养他们、和他们玩耍的面容。作为父母，你应该真心希望这人是你，而不是保姆。

到了婴儿八九个月大的时候，这个人的身份就很明确了，因为婴儿会紧紧抓住这个人，只希望这个人能让他们平静下来。如果这个人离开，他们会大声吵闹。他们现在已经变成了忌妒心极强的“女朋友”。在鲍尔比时代，依恋的对象总是母亲，但在我看来，没有任何理由不能是父亲，或者是双亲。在这个双职工时代，确保孩子对父母双方都形成依恋非常有用，这样我和安德鲁都能起到同样的作用，而且可以互相替换。我知道有些人会说：“是的，我们想让他们和保姆建立一种强有力的依恋关系，因为我们都在工作。”但在我看来，这与初衷背道而驰。依恋对象是终身的，而不仅仅是为了圣诞节。如果你的孩子与保姆关系过于亲密，当保姆不得不离开时，你该怎么办？这也是我选择不请保姆的原因之一。

对于有工作的父母来说，这是最棘手的难题之一，解决方案没有对错之分，只能取决于这个家庭的全部成员——父母和孩子。在一些家庭中，父母把事业放在首位，其次才是孩子的需求。另一些人则认为孩子最重要，通常父母中的一方会牺牲自己的事业，但这可能会导致怨恨，对我来说，两种结果都不理想。作为一个社会，我们需要更慎重地考虑家庭生活的重要性，并不断推动法律的变革，以适应现代家庭。

我通过一种混乱的组合找到了家庭和事业的平衡。莫莉出生时，我正在欧洲最好的精神病学培训之一的项目中学习。我希望尽快完成培训，因此在莫莉七个月大的时候，我决定回去全职工作。与此同时，安德鲁的工作换得很及时，他获得了三个月的带薪假，因此我们全家得以在一起幸福地度过长达一个月的假期，之后我把照顾孩子的重任交给了他。这一切都发生在莫莉七个月到九个月大的时候，当她开始上全托的时候，她已经建立了对我们——她的父母——的安全依恋。

安全依恋是最理想的依恋模式。其形成与儿童时期甚至成年时期的各种积极结果有关。安全依恋的孩子有更加强大的复原力，在学业和社交方面有更多成就，身心也更为健康。

好消息是，通常75%的儿童会建立安全依恋。但是不安全依恋呢？这些儿童的整体发展状况较差，能实现的成就更少，更容易受到心理健康问题的困扰。如果你想在孩子身上建立复原力，安全依恋是关键。如果你想促进安全依恋，那么需要抓紧孩子出生后的头九个月，这段时间眨眼就会错过。

陌生情境测试

依恋理论的另一位主角玛丽·安斯沃思的工作可以帮助父母确定是否建立了依恋，以及这种依恋模式是否“安全”。她设计了非常著名的以一岁婴儿为实验对象的“陌生情境测试”。

这个实验的关键步骤如下：让婴儿在一个新的环境中与他们的母亲一起玩耍，房间中有一些玩具。接下来，一个陌生人进入房间，并尝试与婴儿交流。此时，陌生人建议母亲退后一步，再过一会儿，母亲会离开房间。陌生人会继续鼓励婴儿玩耍，最终母亲会再次回到房间。

研究人员们挤在隔壁房间，透过我们最爱的单向镜观察这一切，并做好观察笔记。他们将观察婴儿如何玩玩具，如何探索房间以及他们与母亲的亲近程度。他们还会观察，陌生人的出现是否会带来婴儿的变化，以及母亲离开时婴儿的反应。然后，他们将观察婴儿和陌生人之间的互动。最后，也是最重要的，观察婴儿重新见到母亲时的反应。

一个安全依恋型的孩子会这样做：当被带到一个新环境时，她一开始会和母亲待在一起。然而，新的玩具很有吸引力，所以她会想玩玩具。她会试探性地开始玩这些玩具，但为了寻求安慰，她会回过头看着妈妈，或者把玩具拿回来给妈妈玩。过一会儿，她会变得更加自信和独立，更大范围地探索房间，玩各种各样的玩具。当陌生人进来时，她又会变得害羞，回到妈妈身边，在妈妈身边玩。在母亲的鼓励下，她可以和陌生人交流。但当母亲离开时，她会感到不安，会表示抗议。她可能紧抓着母亲不放，不让她走。她可能会哭闹，发脾气，可能会拉住妈妈，试图挽留她。母亲走后，她会站在门口继续抗议，然后她可能会感到沮丧，变得安静和沉默寡言。再过一会儿，在陌生人的支持和鼓励下，她又会安定下来继续玩玩具。

如果你在阅读这部分内容时感觉很熟悉，那是因为“陌生情境测试”或多或少会在进入托儿所的日子里重复。这个实验很完美，因为这意味着所有打算把孩子送到托儿所的父母都会了解到他们孩子的依恋类型是否安全。未建立安全依恋的孩子可能会马上离开他们的母亲，或者当他们被带入新的环境时紧紧抱着母亲。他们可能只是随意地玩玩具，或者不像之前那样大范围地探索玩具或房间。他们可能会立刻对陌生人显得很熟悉，或者拒绝与陌生人互动。当他们的母亲离开时，他们可能抗议，也可能不抗议。然而，安全型和非安全型依恋的儿童主要的区别在于与母亲的团聚。

无论父母离开时的抗议有多么激烈（我见过尖叫、挂在母亲身上不放手、敲门、扯头发的孩子），安全依恋的孩子见到母亲回来后都会非常高兴。她会想再和母亲在一起，之前的一切都被宽恕和遗忘。不安全依恋的孩子往好里说是冷漠，往坏里说是通过主动忽视来惩罚父母。

所以，如果你曾经在幼儿园门口被一只湿漉漉的帽贝（一种海洋贝类生物，常吸附于岩礁上）黏在身上，不让你去上班，那么你应该心存感激，因为这正是一个安全依恋的孩子的特征。他害怕面对分离，只好用这种“死缠烂打”的方式试图留住你。如果孩子长大后，在你回来的时候，他们一副无所谓的态度，或者跷着脚坐在桌子上，漫不经心地对你说：“哟，你去哪里了？”那么，你该担心了。