第27章 阳痿患者的自我保健

阳痿就是阴茎勃起不能。造成阳痿的原因虽多，但不外乎器质性与功能性两种：器质性阳痿的原因有多种，血管因素（血管硬化动静脉萎缩）、海绵体因素（阴茎结节、纤维化），或继发于某些疾病（糖尿病、高血压）；功能性阳痿主要是神经调节失控。

根据多年临床观察，阳痿大多数是属功能性的。其特点是：平时阴茎能勃起，凌晨膀胱充盈时阴茎能勃起，仰面平卧阴茎能勃起，惟独有性要求，取俯卧位时，阴茎萎软不举或举而不坚，不能满意地进行性生活。

阳痿患者通过自我保健措施就有恢复的可能性。

放松思想，稳定情绪，充满自信

中医认为阴茎属肝，肝气郁结，情志不畅，肝失条达，就造成阴茎萎软不坚，所以平时要注意陶冶情操，不发怒。治疗时，可服逍遥丸、四道散，保健锻炼时，要全身放松。

收放提肛肌

每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼，（提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提的动作），每日早晚各5次，每次50～100下。

按压会阴

会阴，穴位名，在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处，按压该穴位，能促使海绵体充血，早晚各1次，每次50～100下，轻重要适宜，太重会阻断阴部动脉血流，太轻则静脉血流不能被阻断，都达不到阴茎充血的目的。

挤控阴茎根部

挤控阴茎根部，用力不宜太重，但也不能太轻，要求能阻断阴茎静脉血的回流，而保证阴茎动脉血的畅流，同时应注意借助阴茎海绵体坚韧的白膜包裹作用，使阴茎勃起。但用此方法要注意：切忌挤控阴茎头部（容易萎软和射精）；有射精感觉时，即当停止挤控，稍候再挤控；阴茎勃起与小腹夹角小于90°时，停止挤控，可作提肛肌锻炼，维持阴茎勃起之势，待萎软后可继续挤控，每日晚上练一次，有助阳痿的治疗。