第6章 从点滴培养孩子的自控能力

孩子的自我控制能力相对较差，爱做小动作，不能集中注意力做事情，稍不顺心或是磕着、碰着就会大哭大闹，自我控制能力对于孩子品质的养成来说有着非常重要的作用，因此家长一定要想办法培养孩子的自控能力。

向东今年八岁了，爸爸妈妈的工作很忙，向东一直由爷爷奶奶带着。向东在学校里自尊心很强，无规则意识，上课时注意力不集中，常常和其他小朋友讲话，或是干脆玩弄自己的铅笔盒、用小刀切橡皮等，有时甚至直接从椅子上跑下来。在学校里吃饭也是挑三拣四，自己不喜欢吃的就一口不吃，有时候边吃边玩，其他小朋友都吃完了，向东却刚刚吃上几口。中午午睡时，也必须有老师看着他才能入睡，有时候自己睡不着，向东就会在床上扭来扭去，导致其他小朋友也睡不好。

回到家，爷爷奶奶溺爱向东，什么事情都替他做好，平时在家吃饭奶奶负责喂他，可每次只要是自己爱吃的饭菜，向东就不许爷爷奶奶碰。做什么事情都是三分钟热度。比如看动画片，看不过三眼就会换台，画画也是彩笔刚在纸上画三下就扔到一边去了，非常浮躁。

在这个案例中，向东的父母由于工作繁忙而忽略了教育孩子的事，把孩子全权交给老人，而老人对孩子的溺爱导致孩子从小形成了自由散漫的习惯，自控能力非常差。

在孩子的世界，最初的认识源于父母，家庭教育对孩子的影响很大，老人的溺爱会更加纵容孩子，使得孩子越来越偏离正确的行为轨道，父母应当重视对孩子的教育过程。

培养孩子的自控能力不用刻意地去做什么，从生活中的点滴将自控能力的教育渗透到孩子的意识中就可以了，因为无形之中的教育比刻意的教育效果更佳。

那么家长应当如何培养孩子的自控能力呢？

一、规范孩子的生活习惯

无论孩子做什么事，家长都应当鼓励他勇于克服困难，直到达到目的。到了规定的孩子值日的时间，一定要让孩子遵守规定去值日，克服孩子的懒惰；每天按时或提前让孩子到幼儿园；要求孩子准时就寝、起床等；让孩子按时、定量饮食。随着孩子年龄的增长，其自控能力的培养应当从注重社会道德规范、责任心等方面入手，比如，要求孩子在集体活动中遵守规则、纪律，让自己的行为、愿望服从集体活动的目的、要求，不可随意侵犯他人利益，家长应当主动引导、启发孩子锻炼自控能力。

二、让孩子做固定的家务

吃过饭后，家长可以指使孩子做家务，如收拾餐具、洗碗、擦桌子等，只要是孩子力所能及的家务，家长就不能代替。此外，当孩子提出要求时，家长不能立即满足孩子的要求，要让孩子懂得等待。家长可以这样培养孩子的自控能力：孩子吃正餐的时候总想吃甜点，家长可以告诉孩子，如果他不好好吃饭，今天的甜点全免，如果他吃饭的状态让家长满意，那么下午三四点钟他就可以享受自己的甜点了。

三、通过游戏提升孩子的自制力

如果一味地对孩子说教，告诉孩子自制力有多重要，孩子只会觉得无聊，没什么实际效果，可是，如果家长能够通过情节生动的游戏，让孩子担任其中的角色，那么孩子的自控能力就会大大升。比如，在“看谁先露出大门牙”的游戏中，谁先动、先笑就是输者，在这个游戏中，孩子会为取得胜利而控制自己的行为。

四、耐心地对孩子进行说理教育、帮孩子评价其行为

培养孩子的行为习惯，应当坚持、有耐心，因为训斥、体罚并不能达到真正的教育目的。比如，孩子玩电子游戏机上瘾，妈妈却非要让孩子过去做作业，可以跟孩子解释：“晚上睡得不能太晚，否则明天早上上学就会迟到，不能集中精力听老师讲课，老师会不喜欢你的。”有的家长在几次叫孩子上床无果之后对孩子进行训斥、打骂等，容易使孩子产生逆反心理，对孩子自控能力的教育不利。父母所说的话有道理，孩子明白了其中的道理后，通常会对自己的行为进行约束。家长可以给孩子建立良好的行为准则，用其约束孩子的行为。孩子理解行为准则的意义后，就会从心底里自愿遵守、执行。慢慢地，孩子就会逐渐学会评价、判断自己的行为，进而提升自控能力。

五、对孩子进行鼓励

如果你的孩子做事的时候总是做到一半就退缩，不想继续做下去了，家长不能唠叨没完，或打骂孩子，更不能讽刺、挖苦孩子，因为这样做会让孩子产生逆反心理，使得孩子的自尊心受损。父母应当细心观察，同时对孩子面临的困难予以帮助，对他们取得的点滴进步予以鼓励、表扬，让孩子产生愉悦感、自信心，进而帮助孩子竖立起完成任务的决心，给孩子爱抚、关怀。没有自控能力的孩子任性、脾气暴躁、易怒，使得周围的小朋友不愿与之接近。所以，父母应当多和孩子接触，保持良好的亲自关系，充分满足孩子的心理需求。

六、建立合理的家庭生活制度

每个家庭都应当为孩子建立合理的生活制度，把孩子起床、吃饭、睡觉的时间规定好，规律孩子的生活习惯，为孩子自控能力的培养打好基础。家长应当将培养孩子的自控能力这件事落实。

虽然有的家长明白培养孩子自控能力的重要性，可是在落实的过程中却无意间让孩子分了心。比如，孩子玩拼图的时候，家长在一旁指手画脚，不是说孩子哪里拼的不对，就是给孩子拿吃的、喝的，或是打开电视机影响孩子的注意力。虽然你认为这些事是无所谓的，实际上这些行为不利于儿童自制力的培养。所以在此提醒家长们，培养孩子自控能力的过程中，目的要和行为一致。