指甲纵纹，了解你的气血

从中医角度来讲，指甲是脏腑器官的外容，与经络脏腑有密不可分的关系，可以反映人体的健康变化。

现在，美甲成为了一种时尚，爱美女性的指甲总是花花绿绿的，甚至，连脚指甲也有了艺术的灵感，非要让自己的全身漂亮起来不可。不可否认，爱美是所有女性的共同特征，张扬个性，寻找真美不可或缺，但是，在追求美的同时，你是否考虑过自己的指甲健康呢？

指甲的构成元素是角质层与蛋白质，是表皮最为基础的结构。你觉得修剪指甲的时候不会疼痛，就认为它不属于身体的范畴。如果人体的脏腑器官失调，气血的运化受到影响，作为肢体末梢的甲床也同样会受到影响，因而指甲的外观也会出现各种变化。中医理论讲，肝藏血，主筋，爪为筋之余。因此指甲的健康可以一定程度上说明气血的功能是否正常。

健康的指甲红润而含蓄，坚韧而呈弧形，并且有光泽而平滑，它的根部呈半月状的灰白色。压其前端，放开后血色恢复很快，说明气血充足，运行通畅，人体较为健康。下面我们学一学怎样从指甲上看气血的情况。

比如说，指甲上半月形的灰白色，我们也叫做月牙儿，一般来说，健康的人的十个指头上有6-8个月牙儿。

比如说，小的时候，不小心指甲里扎了一个刺，就会有一种钻心的疼痛，因为手指上都是有与之相对应的经络，所以就有了“十指连心”的说法。

月牙的形态大小受环境、身体素质的影响很大。当消化系统出现问题的时候，或者体温变化时，月牙儿也会变化。

传统医学讲究望、闻、问、切，通过观察指甲的颜色、斑点和纹路等变化，可以帮助我们判断身体的健康状况。

有的人指甲表面非常的粗糙，仔细观察，还会发现有一道道的竖纹。如果这种情况出现的时间很短，而且消失非常快，一般是因为过度操劳、脑力劳动负担过重所致，针对这种情况，要注意劳逸结合。

在日常生活中，我们要经常观察指甲的细微变化，以此来判知自己的健康状态。