第7周　监督审视你的感知

 

每时每刻，周围世界都给我们送来潮水般的认知，而我们的内心也因此塞满了随之而来的感知。斯多葛学派哲学家教给我们，必须时刻警惕这股潮水，就像守卫至关重要的东西一样。而我们保护的到底是什么呢？内心的宁静、清晰和自由——这些都停泊在我们的感知里。爱比克泰德提醒人们：要把注意力放在重要之事上，还要学着忽视别人没完没了的挑衅。

 

时刻守护好你的感知，因为你所保护的不是件小事，而是你的尊重、诚信、稳重、内心的宁静、免于痛苦和恐惧，用一个词概括，即自由。你因何会出卖这些东西呢？

——爱比克泰德，《谈话录》， 4.3.6b-8

 

一个人开始哲学之旅，有个重要起点：对自己的主要原则有了清晰的认知。

——爱比克泰德，《谈话录》， 1.26.15

 

我不赞同那些一头扎进混乱局面的人，还有那些接受混乱的生活、每天都精神百倍地对抗困难局面的人。明智之士会忍受，不做选择，也就是选择平和，而非交战。

——塞涅卡，《道德书简》， 28.7

 

2月12日　我因什么丢掉了内心的宁静？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

2月13日　于我而言，哪种乐事其实是惩罚？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

2月14日　怎样才能更好地倾听内心的微弱声音？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

2月15日　这些强烈的情感真的有意义吗？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

2月16日　我把什么原本不难的事搞砸了？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

2月17日　原本此时可以享有却被我推延的幸福之事有哪些？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

2月18日　我是否严格训练、拒绝假象呢？

清晨反省：

 

夜晚反思：