薏米红薯粥
60min 简单
特色
薏米祛湿利尿,红薯润肠通便,对于肠道来说,这款粥可起到清道夫的作用,经常食用,就会变得气色红润健康,体态也跟着轻盈起来。
主料
糯米100g|薏米30g|红薯250g
辅料
细砂糖 适量
做法
1 糯米、薏米洗净后,提前一晚浸泡。
2 红薯洗净后去皮,切小块。
3 锅内清水烧开,加入薏米、糯米煮沸,转小火熬煮30分钟。
4 加入红薯,继续熬煮20分钟。
5 加入细砂糖,搅拌均匀,烧开即可。
烹饪秘笈
红薯切大块一些,会让口感更有料,更有满足感,可以根据自己的喜好调整。
温暖软糯,四季陪伴你