薏米红薯粥

60min 简单

特色

薏米祛湿利尿,红薯润肠通便,对于肠道来说,这款粥可起到清道夫的作用,经常食用,就会变得气色红润健康,体态也跟着轻盈起来。

主料

糯米100g|薏米30g|红薯250g

辅料

细砂糖 适量

做法

1 糯米、薏米洗净后,提前一晚浸泡。

2 红薯洗净后去皮,切小块。

3 锅内清水烧开,加入薏米、糯米煮沸,转小火熬煮30分钟。

4 加入红薯,继续熬煮20分钟。

5 加入细砂糖,搅拌均匀,烧开即可。

烹饪秘笈

红薯切大块一些,会让口感更有料,更有满足感,可以根据自己的喜好调整。

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