第一章 解馋有肉

一顿健康的晚餐，肉类食物是必不可少的。吃肉不仅解馋，还因为富含蛋白质的肉类，在给你充分补充能量的同时，又不会令你摄入过多热量，营养健康，轻松搞定。懂得把握晚餐的人才称得上是真正懂生活的人，因为他们绝不愿让自己的舌头和胃将就。那么今晚，你吃肉了吗？