游泳素有“运动之王”的美称，一池碧水足矣。游泳的好处，绝对不只是可以减肥和延寿那么简单！它对心血管系统的改善有相当重要的作用，冷水刺激、水的压力和阻力对心脏和血液循环可以起到特殊的作用，还能提高肺活量。如果冠心病患者对游泳不太擅长，在水中步行也可以。游泳前应做好热身运动，游完泳上岸后应注意保暖。
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