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作者简介
主动健康与康复丛书 《心脏病家庭康复》编委会名单
序一
序二
前言
Part 1 敞开心扉，一起谈“心”
1 让我们一起谈谈“心”
2 心脏是这样工作的，很神奇吧
3 让我们一起看看心脏内部的构造
心脏的两房两室：心房、心室和间隔
心脏里的阀门：心脏瓣膜
心脏自己的营养供应管道：冠状动脉
4 您分得清脉搏和心率吗
心率
心律
脉搏
5 什么是血压
Part 2 冠心病家庭康复的秘笈在这里
1 人老了，病来了，动脉粥样硬化是什么
什么是动脉粥样硬化
用“心”聆听：什么原因会造成动脉粥样硬化
警惕，动脉粥样硬化原来这么可怕
如何预防动脉粥样硬化？我们知道的都在这里
2 冠心病的“八大杀手”，您害怕吗
“沉默杀手”——吸烟
“无声杀手”——高血压
“坏胆杀手”——血脂异常
“富贵杀手”——糖尿病
“体质杀手”——肥胖
“惰性杀手”——缺乏运动
“心境杀手”——抑郁和焦虑
“时光杀手”——年龄和家族史
3 您知道冠心病有哪些症状吗
4 冠心病怎么办？怎么治疗
爱自己，要从改变不良的生活方式开始
日常如何控制冠心病的危险因素
治疗冠心病的药物，一张表就搞定了
支架植入术常见疑问最全讲解
冠状动脉搭桥手术原来是这么做的
心脏康复的运动处方——运动疗法
5 您会正确“吃药”吗
用药“姿势”有讲究，您知道吗
降压药
降糖药
预防血栓形成的药物
常用的降脂药
倍他乐克或比索洛尔等药物
硝酸酯类药
药物的副作用
6 放了支架，搭了桥，还需要养路和护路吗
支架/搭桥能解决什么问题
如何养护好冠状动脉这条“路”
养路和护路的措施
7 您了解您心脏的运动能力吗
运动时心脏和血管的反应
常用的测试方法
心电运动负荷试验
心肺运动负荷试验
6分钟步行试验
了解运动耐量
给自己的心脏打分吧
脉搏
血压
血糖
体重
8 得了冠心病，仍然要运动
运动对心脏益处很大，您知道吗
冠心病患者不宜运动？当然不是
美国心脏协会AHA方法
Karvonen方法（心率储备法）
Borg自我感觉用力评分分级法
什么情况下运动不安全
哪些运动适合心脏病患者
步行
慢跑
骑自行车
游泳
抗阻训练
运动，要持之以恒
不看完这些注意事项，您怎敢出去运动
9 重回“心”生，别让“冠心病”圈住你的生活
做好心脏康复，降低心脏病“返修率”
与您的医生讨论工作能力
提高运动耐量，过上更积极的生活
10 居家生活要舒适，更要安全
睡眠
洗澡
如厕
季节变更
出游
应急
立即识别，紧急呼救
立即开始心肺复苏
11 请把您的负面情绪调成“静音”
识别自己的不良情绪
自我调整
寻求专业的帮助
12 患者随访有多重要？可能是生与死的差别
定期随访的重要性
需要定期检查哪些项目
血常规及凝血常规
血生化
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心电图
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运动负荷试验
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超声心动图
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冠状动脉造影或者冠状动脉CT
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需要向医生反馈的症状和体征
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Part 3 心衰！心衰！看一遍能记一辈子
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1 原来心力衰竭是这么回事
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心力衰竭常见吗
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什么是心力衰竭
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什么原因会导致心力衰竭
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原发性心肌损害
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心脏负荷过重
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哪些因素会诱发心力衰竭呢
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感染
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心律失常
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心脏负荷增大
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药物作用
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不恰当的活动和情绪
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其他疾病
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心力衰竭有哪几种类型
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心力衰竭跟肿瘤一样分期吗
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2 凭什么说我得了心力衰竭
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有这些症状，可能是心衰
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为什么会出现这些症状
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心功能变化
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动脉血压变化
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器官、组织血流量减少
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淤血和静脉压升高
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心脏代偿
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急性心力衰竭来势汹汹
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急性肺水肿
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心源性休克
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慢性心力衰竭不可怠慢
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慢性左心衰的表现
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慢性右心衰的表现
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全心衰的表现
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发现心衰有妙招
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3 别“伤心”，这样可以治心衰
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治疗原发病
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为心脏减轻负担
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洋地黄类药物
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利尿剂
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血管扩张剂
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“黄金三角”让心脏“跑”得远一点
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AECI/ARB
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β受体阻滞剂
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醛固酮受体拮抗剂
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新型药物——播种希望的种子
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电生理治疗——让您衰竭的心同步在线
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手术救“活”了他的心
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原发病的手术治疗
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心力衰竭的手术治疗
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当自己的管家
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服药
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饮食
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控制饮水
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限盐
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学会写日记，每天做记录
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4 心动力？让人“心”可测
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运动时心脏和血管的反应
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运动时血流重新分布
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运动时动脉血压和心率的变化
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心血管系统对运动的适应
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心衰时运动反应正常吗
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测测您的心脏是否还年轻
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运动负荷试验
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六分钟步行试验
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给自己的心脏打分吧
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5 听医生的话，心力衰竭患者一样能运动
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坚持运动，能给心脏带来什么好处
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心力衰竭患者该如何安全有效地进行运动？看看医生怎么说
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哪些心衰患者适合运动
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心衰患者运动时是否需要监测
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心衰患者运动出效果有诀窍
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心衰患者进行运动康复得分阶段
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什么情况下运动不安全
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心衰患者日常活动安全吗
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持之以恒地运动
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6 患者还能重返工作？对！能重返工作
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提高运动耐量，过上更积极的生活
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心脏病患者还能有性生活吗
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7 心力衰竭经受不起任何“万一”
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好好睡觉，您做到了吗
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心力衰竭患者洗澡，您洗对了么
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“如厕”是件大事
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季节变更，是烦恼忧愁的时光
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世界那么大，我想去看看
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这些应急措施您要知道
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8 心情？心情？郁闷让您伤不起
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别让不良情绪来敲“门”
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自我调整，成就自己的开始
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从现在开始，用运动来对抗不良情绪
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寻求帮助的路上，找对医生很重要
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9 医生，能给我留个微信号方便随诊吗
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别大意，定期随诊很必要
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来来来，这些项目需定期检查
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这些反馈，有趣、有用
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Part 4 心脏瓣膜病，康复不再是难题
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1 认识我们的心脏瓣膜
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治病先懂病，了解心脏瓣膜
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别不服老，您的心脏瓣膜敲警钟了
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2 关注您的心脏瓣膜，全方位了解瓣膜病
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二尖瓣狭窄
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二尖瓣关闭不全
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主动脉瓣狭窄
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主动脉瓣关闭不全
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三尖瓣病变
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3 心脏那扇门关不上了咋办
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内科治疗
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什么情况下需要外科手术
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介入手术
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4 抗凝药物，您用对了吗
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什么时候需要“抗凝”治疗
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如何开具抗凝药物处方
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华法林过量或不足，导致PT（INR）值不稳时有何风险
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科普！饮食为什么会影响抗凝治疗
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避免服用会相互作用的药物
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居家安全
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特殊情况
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妊娠问题
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重要提示
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5 手术后一定要随诊，原因、窍门都告诉您
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出院后的第一次复诊
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定期的复诊
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6 出院不是终点，只是康复的起点
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出院后要怎么自我康复？散步可能是最好的运动方式
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家庭康复该注意什么
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让我们的生活更精彩！您需要了解这几个评估标准
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还记得代谢当量吗
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如何确定运动量
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提高身体运动能力，每周运动三次就可以了
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规律运动有哪些好处
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运动处方包括哪些内容
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运动锻炼三部曲
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运动的注意事项
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门诊随诊
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7 这些技能很重要，您学不学
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伤口护理小指南
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别再“吃饱了撑的”了，管住嘴很重要
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心理疏导，治愈您对“心病”的焦虑
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日常生活，绝对是您健康的真实写照
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Part 5 先天性心脏病家庭康复
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1 您知道什么是先天性心脏病吗
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走进小宝宝的心里面
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小小的心脏是如何形成的
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心脏内部通道的发育特点
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宝宝为什么会得先天性心脏病
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宝宝有先天性心脏病吗？这些症状要小心，快找医生看一看
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发绀
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蹲踞
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发育障碍
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疲乏
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杵状指（趾）和红细胞增多症
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肺动脉高压
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心衰
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2 一文说清都有哪些先心病
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房间隔缺损
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定义
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特点
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临床表现
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治疗
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室间隔缺损
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定义
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特点
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临床表现
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治疗
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动脉导管未闭
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定义
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特点
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临床表现
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治疗
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法洛四联症
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定义
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特点
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临床表现
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治疗
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3 先天性心脏病患者术后能运动吗
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先天性心脏病患者术后运动有益处
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运动前的评估非常重要
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4 先天性心脏病患者如何运动，很多人都忽视了
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哪些运动适合先天性心脏病患者
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什么情况下运动不安全
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持之以恒地运动，提高运动耐力，过上更积极的生活
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5 得了先天性心脏病还能重返工作，过上积极的生活吗
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正确评估心脏的工作能力
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与您的专业医生团队讨论工作能力
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6 做好这些，心脏病不再是困扰
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居家环境措施
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饮食
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个人卫生
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沐浴
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勤换衣服
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情绪调整
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出游和应急
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7 患者随诊很重要
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定期随诊的重要性
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需要定期检查哪些项目
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需要向医生反馈的症状和体征
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Part 6 给心脏病患者一本营养“护照”
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1 这才是医生心目中的“饮食清淡”
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脂肪和胆固醇
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饱和脂肪酸
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多不饱和脂肪酸
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单不饱和脂肪酸
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反式脂肪酸
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胆固醇
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碳水化合物和膳食纤维
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矿物质
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钠
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钾
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烟酒
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烟
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酒
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2 吃对了，不吃药！心脏病的饮食原则
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冠心病
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心力衰竭
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先天性心脏病
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术前营养
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术后营养
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心脏瓣膜病
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3 油腻了？心脏病患者家庭饮食
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控制总能量，维持理想体重
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每日总能量
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根据总能量决定每日的主副食定量
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控制脂肪与胆固醇摄入
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合理选择主食，提倡粗细粮搭配
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多吃蔬菜和水果
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减少盐摄入
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该如何减少盐的摄入量呢
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养成良好的饮食习惯
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4 今天您的热量超标了吗
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5 中医食疗
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心血瘀阻
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心肾阳虚
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心肾阴虚
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气阴两虚
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痰浊闭阻
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气滞血瘀
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Part 7 “小鹿乱撞”，心脏病患者性生活怎么办
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1 幸福的婚姻要会“爱”
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2 科学地享受性生活
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参考文献
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作者简介
更新时间：2022-05-06 18:16:23
完结共347章
倒序