小测试：你有没有患上社交恐惧症

1.你是否只想待在封闭的空间，一旦出现在公共场合，就会觉得特别紧张，不敢见人？

2.你是否特别自卑？你是否总是把自己想得很糟糕，认为自己不如别人，对自己没有信心？

3.你是否在别人面前会脸红、心跳加速，并且很长时间都难以缓和？

4.你是否不愿对别人敞开胸怀，不喜欢表达自己的情感，喜欢将自己封闭起来，活在自己的世界里？

5.你是否害怕和异性相处，一旦和异性单独在一起，就会特别害怕、紧张、恐惧。

6.你是否总是习惯拒绝朋友聚会的邀请？

7.你是否在聚会上坐立不宁，即使没有任何人关注自己？

8.你是否有在聚会上临阵脱逃的情况？

9.你是否对他人有很强烈的敌意，认为别人都是坏人，都对自己有意见，因而讨厌别人，不想与别人见面？

10.你是否一向很低调，害怕别人注意到自己，不想刷存在感？

以上这10条测试，如果你有超过4条的情况，就应当引起注意：你可能已经患上社交恐惧症，必须及时进行心理调整或就医诊断。