潜在力量激发对陈羽来说难度很小，因为他的属性是针对整个身体。
相关部位不能熟练发力，是因为他没有准确认识到，当认识到后只需要去敲敲门。
放上90kg的杠铃片后，陈羽左手臂有了力量，发现这重量也很一般。
“力量还有富余…”他握紧双手向上推举了几个后，完全适应了重量。
接着，陈羽卡好杠铃，起身再次加了10kg的杠铃片上去。
旁边的老兄已经看了会儿，此刻张大嘴巴：“靠了朋友，你这提升的也太快了吧，100千克了啊！”
他自诩比陈羽强，是他一身肌肉给的自信，可是现在，陈羽似乎即将超越他。
有没有搞错，我这身肌肉难道是假的？我可是健身一年，健身房人少时的大佬啊！
一看陈羽就知道，他平时肯定不怎么健身，这种对比很伤人的…
陈羽躺下去笑道：“我可能天生力量比较大吧，别在意。”
他正准备卧推时，余光中走进一道靓丽的身影，他立即认出是跑步机上的女人。
姜艺瑾尴尬而不失礼貌的轻轻笑了笑，拿起防护块，给陈羽两边加上最低的防护。
这样即便陈羽脱手，没有及时卡住杠铃落下来也不会砸在身上。
还有这种装置啊…陈羽朝对方感谢的点了点头，活动手指，沉气中推起杠铃。
100kg的杠铃，对一般人来说是个不小的挑战，毕竟是200斤！
他的手臂与肩膀感受到了实在的压力，胸肌更是炙热，里面像是有把火在燃烧。
“已经达到舒适区的边缘，但并未达到力量的极限…”陈羽一边卧推一边细细感受着。
做了十个后，他停下来又准备加重量，不断激发身体潜力的感觉很是让人沉迷。
姜艺瑾看着眉头直跳：“你还要增加重量吗？循序渐进比较好，第一天最好不要让肌肉有那么大压力。”
一路看过来，她可以轻易看出陈羽是第一次来，甚至进健身房也是第一次。
即便是天生大力士也要有个度啊，一路直接加到100kg以上了！
“没事，我在找自己的力量节点在哪。”陈羽说完，转身加了10kg的杠铃片上去。
110kg二百二十斤，已经达到健身房热情制造机，圈子靓仔的水平。
陈羽试了试，发现自己似乎还有一些提升空间，总有一些力量没有用上的感觉。
这一加再加，他的杠铃总重量飞升到了135kg！
“呼！”陈羽感受到了强烈的压迫力，手臂和胸肌在沸腾，身心都在极速负荷运转。
艰难的做了六个，手臂微微发颤的将杠铃卡进了机械的齿轮中。
到极限了吗…
旁边的姜艺瑾快速将两边的杠铃取下两片，陈羽懂了，深呼吸几口再次卧推几次。
姜艺瑾一边卸下杠铃片，陈羽一边在逐渐减轻的重量下恢复，狂暴涌动的心跳舒缓下降。
最终在100kg时陈羽休息了一下退了出来，呼吸强而有力，他浑身都是澎湃的力量感。
这种感觉太爽了！
他似乎明白了健身的快乐，这种感觉难道不比贤者时间好？回味简直畅快无穷。
“咦，这老兄什么时候走了？”
陈羽看向旁边，最初那位老兄不知道什么时候离开了，他还想和对方聊聊感受来着。
“早就走了，喝点饮料吧。”姜艺瑾心知肚明，暗叹中递出一瓶饮料。
她不是没见到过卧推135kg的人，150kg的都见过，可是没有见过这种极速提升的。
对方明显是健身新人，没有学习和适应便一路提升到135kg，她心中直呼怪物！
陈羽接过感谢一声，饮料是功能运动饮料，喝起来有些咸，口感并不是那么好。
卧推135kg，我似乎直接从健身房新人，一跃成为了资深老人？
他一笑，很喜欢这种感觉。
其实卧推或是举重，影响最终重量的因素有很多，和拳击手一样有体重分级。
体重重肌肉密度大，身高高骨质硬的人，能轻松举起比自己轻的人最大的重量。
这涉及到体质的问题，不过陈羽没有这种考量问题，因为他有实际体质的属性。
只要体质属性上去了，哪怕他不够高不够重，也能脱离分级！
“你不常进健身房吧，我建议你找个私人教练，你的潜力很高，有计划锻炼能更大提升健身效果。”
姜艺瑾看着陈羽真心建议道，有这么高的基础，系统化健身后肯定不会是鸡肉架。
男友力必将爆棚…
陈羽起身摇头一笑：“我不是来练大肌霸的，不需要私人教练。”
私人教练是富婆们的专属，他可没有钱请，而且他也不想什么成为魔鬼肌肉人。
自然的属性提升，他的肌肉协调性是什么蛋白粉，与系统管理化健身都达不到的。
姜艺瑾微微撇嘴，好心当驴肝肺，上天白给你这么好的底子！
陈羽身高一米七八，骨骼不大不小，身材均匀，她觉得练一练可能会有彦祖老公的感觉…
可惜了，如果瞎练练崩了，世上就又要少一个好看的小哥哥了…
陈羽热血正盛，朝健身房后面的自由区过去，那里简直是力量与野性美的聚集区！
扛没有辅助杠铃的，摆着各种姿势举动哑铃壶铃的，群魔乱舞甩战绳甚至是干大车轮胎…
这里的人无不在展现力量的强大魅力，让人看看便热血沸腾！
陈羽也加入了进去，在各个区域中模仿着别人做做，他基本做个一两轮就跑了。
健身房的各种器械，都是针对各种肌肉，本质便是这样健身的。
同时健身不是一两天就能有效果的，陈羽注定不会经常来，也不会做健身爱好者。
陈羽只是热身，将身体各个部位的肌肉唤醒，力量测试还是测试的特质沙包靠谱。
体质属性他也有了了解，首先体质肯定和力量有羁绊，其次增强了身体的强度和耐力。
别人做一两组气喘吁吁，陈羽却感觉还能来几个回合，续航力比别人强，不多，因为体质属性还不高。
“哈！！！”
路过自由杠铃区，陈羽看向青筋鼓胀双臂遮脸的猛男，低吼着卧推起80kg的杠铃。
猛男明显比斯密斯架那位老兄看起来更猛，但同样的重量却表现的更加吃力。
陈羽走过去，他想看看自由杠铃卧推和斯密斯架卧推的区别。
自由杠铃的杠杆有20千克，只需要两头各加40千克的杠铃片，便能达到100千克的重量。
陈羽加好配重，顺手将锁杠铃片的锁套锁死，这样就不会因为不稳杠铃片滑落了。
没有离开的姜艺瑾看着顿时再次皱眉，大步走过去站在他身后。
自由杠铃对新手很危险，如果力竭没放下杠铃，砸下去比斯密斯架的杠铃还重！
一般情况可以抢救，将杠铃倾斜，使杠铃片滑落是最好的办法。
可是陈羽直接将杠铃片锁死，等于锁死了一条求生路！
姜艺瑾怎能不急，她现在真是对陈羽这个的初学者抓心挠肺了。
您老能不能悠着点呀，人家的小心脏经不起这样的折腾呀！
好在陈羽没有出问题，过程中只是将重量加到120kg，随后卧推了几下收手。
“自由杠铃需要额外控制，无法举起在斯密斯架上的记录…”他甚至无法再加一点重量。
旁边的猛男竖起大拇指：“兄弟厉害，我梁超甘拜下风！”
陈羽不知道，这个重量在施瓦辛格的定义里，都达到了入门的分水岭，他仅是因为打了三天铁…