第1章 方法1：正确的自我叙事，帮你树立远大目标

叙事塑造我们的行动

我是在爱尔兰长大的，当时的我患有严重的针头恐惧症。在我身上，抽血总是一件戏剧性的事情，例如，我曾说服一个和我长得一点也不像的朋友顶替我去打针，也曾晕针摔倒磕破头，不得不缝了好几针。我父亲总喜欢跟别人讲我的糗事——有一次，我在抽血，他则在候诊室和修女亲切闲聊，护士探出头对他说：“你女儿很紧张，我给她扎针的时候，或许你应该陪着她。我看过她的病历，她之前晕针过。”

修女难以置信地看着我父亲，怒斥道：“你太不负责任了！你应该一直在里面陪着她。可怜的小家伙，这种时候正需要爸爸的陪伴！”

我父亲缓缓站起身，回答道：“我女儿已经25岁了。”

30岁之前，针头恐惧症一直困扰着我。事后看来，这似乎很滑稽，但当时的我会冒冷汗、颤抖、恶心、晕倒，对我来说这一点都不好笑。2011年，我刚迈入30岁就得知自己患上了1型糖尿病，这于我而言无疑是晴天霹雳，因为今后余生，我每天都需要给自己注射5次胰岛素。不过，考虑到我有严重的针头恐惧症，我认为自己在得知该消息时还是相当镇定的。我只是问医生，如果不注射胰岛素，我还能活多久。我并不打算注射胰岛素，在我看来，那会严重影响我的生活质量，那活着还有什么意义呢？

听了我的话后，医生非常认真且严肃地告诉我，我有可能被强制送入相关治疗机构，而且今天我必须注射胰岛素，否则不能离开医院。

如今，我已经习惯了每天注射5次胰岛素，大多数时候都是在公共场合，而且毫不引人注意。过去，我坚信自己对针头的恐惧是无法消除的；现在，我有关自己的叙事已经彻底改变。

有关自身的叙事会对我们的行为产生重大影响。

叙事存在于生活的方方面面，包括我们的远见思维，以及我们改变职业生涯的能力。