科学的记忆方法

记得我上学的时候，班上总有一些聪明的同学，他们学什么都快人一等：第一个记住公式，第一个背会课文，第一个记住单词……但是，他们又往往一看就会，一做就错，因此也无法成为班里的尖子生。

很多人有个误区，以为聪明的孩子就应该学习好。然而现实显然并非如此！很多聪明孩子的确智商高，学得快，但是他们的学习成绩却没有那些不如自己聪明的孩子好。

因为只有持续学，不断复习，才能更好地掌握知识。

正如众人皆知的“龟兔赛跑”告诉我们的那样：胜负的关键不是你在短时间内奔跑的速度，而是你是否朝着正确的方向持续奔跑。

所以，即使你拥有聪明的大脑，也需要通过科学的复习来巩固记忆。复习重要，科学地复习更重要。

如何科学地复习呢？

1885年，艾宾浩斯在他的《记忆》一书中，基于人类大脑的特点和记忆的原理，提出了艾宾浩斯遗忘曲线。根据这一曲线，人们总结出了艾宾浩斯记忆法——这套方法不仅包括如何规划记忆和复习的时间，还包括多样化的学习策略，是一套完整的“组合拳”。

在女儿学习和成长的过程中，我用这套方法帮她提高了学习效率，培养了学习兴趣，助力她成为名副其实的“学霸”，让她成为了一个快乐自信的孩子。

我在自己的社群分享过这套方法，也向很多家长和孩子分享过，并成功地帮助了很多孩子改善学习问题，提高学习成绩。不少家长和孩子都觉得这套方法好用，建议我把这套方法系统地写成书，从而帮助更多人。

于是就有了你手里的这本书。

这本书是基于艾宾浩斯遗忘曲线和人类大脑记忆的基本原理，结合了我个人的学习经验、女儿成为学霸的实践经验和我帮助过很多孩子提高学习成绩的咨询经验，总结出的一套实用的记忆和学习方法。

希望通过这本书，让更多人学会科学记忆，高效复习，从而提高成绩，成为快乐的学霸。

本书若有不足之处，欢迎广大读者批评指正。