第一章 揭示记忆和遗忘的底层逻辑

记忆和遗忘，如同硬币的两面，是我们认知世界的两个紧密相连且同等重要的维度。它们相互作用，奠定了我们理解世界、吸收知识、处理经验和适应环境的基础。

理解记忆和遗忘的机制，对于每个人的学习成长、认知发展，乃至心理健康都非常重要。