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更新时间：2019-01-01 00:09:05
致谢
尾声
16 善行
15 公情
14 恐惧
13 悲伤
12 愤怒
11 感恩
10 幸福
09 乐观
08 正念感知
07 正念呼吸
第三部分 开始践行
06 与孩子读论大脑
05 调到孩子的波段
04 充分利用这本书
第二部分 心理准备
03 大脑的运作
02 神奇的大脑
01 为什么我们要立即行动
第一部分 知识准备
推荐序 化平凡为卓越
引言 一位母亲的正念之路
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