完结共156章
倒序
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前言
第一章 概述
自我按摩的10个功效
自我按摩的3个优点
反射区与穴位按摩的2个关键词
反射区按摩
穴位按摩
自我按摩的14种常用手法
(一)按法
(二)摩法
(三)推法
(四)拿法
(五)捏法
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(六)掐法
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(七)揉法
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(八)拍法
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(九)击法
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(十)点法
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(十一)擦法
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(十二)搓法
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(十三)摇法
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(十四)滚法
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按摩的10大必知事项
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穴位按摩的禁忌证
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第二章 足部反射区特效穴位按摩
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足部反射区按摩
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糖尿病
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高血压病
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高脂血症
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冠心病
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颈椎病
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腰椎间盘突出症
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肩周炎
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风湿病
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更年期综合征
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肥胖
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咳喘病
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鼻炎
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咽喉炎
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胃肠炎
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便秘
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腹泻
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胃痛
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颈背痛
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腰痛
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耳鸣耳聋
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失眠症
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近视
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遗精
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阳痿
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早泄
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前列腺疾病
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经前期综合征
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痛经
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月经不调
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闭经
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慢性盆腔炎
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性冷淡
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美容美体
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第三章 手部反射区特效穴位按摩
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手部反射区按摩
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糖尿病
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高血压病
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高脂血症
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冠心病
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颈椎病
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腰椎间盘突出症
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肩周炎
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风湿病
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更年期综合征
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肥胖
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鼻炎
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早泄
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痛经
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不孕症
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第四章 耳部反射区特效穴位按摩
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耳部反射区按摩
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糖尿病
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高血压病
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高脂血症
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冠心病
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颈椎病
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腰椎间盘突出症
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肩周炎
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风湿病
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更年期综合征
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第五章 全身穴位特效按摩
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糖尿病
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高血压病
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颈椎病
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附录 常见穴位对症按摩索引
更新时间:2023-04-23 19:44:05