解密中医节气养生

怕上火，吃猪肉

传染病来袭，做好以下三点，平安又幸福

抵御流感，除了打疫苗，你还能做什么

流感来啦，中医帮您支招

第二十四篇 大寒 日月会于析木兮，重阴凄而增肃

“大侠”一补成病夫，到底是谁惹的祸

女神也能入药，试看“绛珠仙子”如何治病救人

喝参汤补身体，有人失明，有人腹胀，有人发狂，有人流鼻血

养生讲究“水包皮”，大爷却因此被送进急诊

第二十三篇 小寒 东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴

脚后跟裂口两年，用一味中药研粉外涂，三天就好了

痛经难受，冬天怕冷，羊肉加一味中药、一味调料解您忧

冬至一阳生，扶阳很重要

冬至大如年，内养外治助养生

第二十二篇 冬至 夜雪初霁，荠麦弥望

冬天如何吃出好气色

吃阿胶养颜，却变成了“黄脸婆”，原因竟然是这样的

冬令进补至，不同的膏方你该怎么选

旧时王谢堂中药，飞入寻常百姓家

第二十一篇 大雪 北国风光，千里冰封，万里雪飘

古代犯人挨板子前为什么要吃这种药粉

中药豪门：人参、西洋参、三七原来是亲兄弟，都有一个共同的姓氏

干燥的冬天爱上火，一根“平民人参”能解决很多问题

为什么说“冬吃萝卜夏吃姜、上床萝卜下床姜”

第二十篇 小雪 云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉

天上龙肉，地上驴肉

能染黑舌苔的药物，还能染头发，你经常吃，据说能补肾健脑，可靠吗

冬天热水泡脚好处多，如何才是正确姿势

为什么说“冬令进补，来春打虎”

第十九篇 立冬 方过授衣月，又遇始裘天

古人不会输液，昏迷病人牙关紧闭不能喝药怎么办

砒霜也是一味中药，用对了可以治大病

为什么武松打虎，牛肉功不可没

霜降吃了它，不会流鼻涕，嘴唇不会裂，还能解酒，预防“大脖子病”

第十八篇 霜降 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠

妊娠呕吐、晕车呕吐怎么办？你家厨房有一种管用的中药

中国的“母亲花”，能治疗抑郁，但新鲜的有毒

公司女高管离不开厕所，她的难言之隐你有吗

一株罂粟地自述：前世的宠爱，今生的骂名

第十七篇 寒露 萧疏桐叶上，月白露初团

网上流传秋梨膏可以减肥，这是真的吗？梨又名快果，能快速减肥吗

昔日武术硬汉，今日却成肺癌晚期患者

男子小腿疼痛，彩超显示静脉血栓，却是肺癌患者

头天晚上喝了酒，第二天输液，惨剧因此发生

第十六篇 秋分 燕将明日去，秋向此时分

停不下的熬夜，该怎么办

为了维持美貌温柔，她服用这种药物，却得了中度脂肪肝

卵巢早衰，青春与美貌要离你而去，这三个恶习需要改

女人做错这三件事，离美貌和健康会越来越远

第十五篇 白露 露从今夜白，月是故乡明

既没有奶，也不是好茶，喝一杯等于喝了一勺炒菜用的油，你却天天在喝

螃蟹味美，但孕妇不能吃，还有一种人更不能吃

又锻炼，又节食，你为什么还是减不了肥，如何让肥胖离你远去

肠道蠕动的加速器，通便、降脂、减肥、降糖，昨天你刚吃过

第十四篇 处暑 疾风驱急雨，残暑扫除空

失眠像条癞皮狗，打狗棒法来了

鸡肉好吃，鸡身上的一味药材更是治疗食积消化不良的良药

刮痧，可以降血压、减肥，没想到却刮成了梅毒

盲目拔罐减肥不靠谱，五类人群需谨慎

第十三篇 立秋 自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝

茶也是中药，有六种好处，也有多种不宜，来对号入座吧

冬病夏治三伏贴，哪几类人不能用

大夏天，把肚皮贴在滚烫的石头上能“治冬病”

资深吃货看过来，大暑老鸭胜补药

第十二篇 大暑 映扶桑之高炽，燎九日之重光

汉代“医圣”张仲景就用蜂蜜治便秘了，不过不是吃，而是塞

一罐放了三千多年的食物也能做药，有人敢吃，你敢吃吗

悲催的中药，上养肺、中健脾、下补肾，屡次被迫改名

中暑了，医生却说喝藿香正气水不对，这是为什么

第十一篇 小暑 倏忽温风至，因循小暑来

读了这三个故事，你就会明白，生姜的妙用并不简单，药王都服

丹麦“海洋牛奶”泛滥，既壮阳，又美容，邀请广大吃货救灾

英雄难过蒙汗药，蒙汗药到底是什么

卖夹肉饼的大爷腿抽筋，被这个唐代的古方治好了

第十篇 夏至 夏至食个荔，一年都无弊

端午佳节，祛邪防疫，中医几个小妙招，帮您防疫抗病

脖子上的“富贵包”是什么？怎么破

“有痔不在年高”，十一岁小学生、十七岁高中生做痔疮手术

这种产自广东、海南，每千克超过百万元的贵重药材

第九篇 芒种 东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停

为什么都是带状疱疹，一个疼了半年，另一个五天就好了

保健养生，泡茯苓、泡枸杞、泡虫草、泡石斛，全部都是错

夏季祛湿四问

水肿、肝郁气滞、胃火旺盛真的是易胖体质，你对号入座了吗

第八篇 小满 乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田

夏天上火，小伙子尿频、尿急、尿痛，一种味道甘甜的野草煮水解忧

夏日防晒，一水、一粥、一面膜，帮你做小龙女般的雪肌美人

战战兢兢，汗不敢出，这是为什么

立夏，你“斗蛋”赢了吗，子午觉睡了吗

第七篇 立夏 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头

一株野菜管得宽，中国人和欧洲人都好喜欢

静静地泡上一杯猫屎咖啡，探究一下童子尿是否靠谱

有的水果越吃越胖，减肥应该吃哪些水果，怎样吃才能减肥

刘秀傻傻地分不清香臭，“树上蔬菜”健胃、助孕、止泻，你家院子里就有

第六篇 谷雨 西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥

红豆薏米粉对付它是神器？错，它原来最怕锻炼

美女香汗淋漓，男子臭汗熏天，男女之汗真的有区别吗

吃两个梨就咳嗽不止，喝两瓶冷酸奶竟然导致感冒，这是为何

千古名帖“寒食帖”背后，通便、降脂、降糖的宽肠菜

第五篇 清明 春城无处不飞花，寒食东风遇柳斜

为什么吃饭要吃七分饱，怎样才算七分饱

有中医说：人过五十无肉不饱，你怎么看

酸碱体质理论被证实是瞎扯，体质之说到底是什么

姑娘用花朵减肥，却腹泻不止进医院

第四篇 春分 春分麦起身，一刻值千金

行走江湖须防五毒，五毒之全蝎治破伤风，还能做菜吃

行走江湖须防五毒，五毒之蜈蚣解蛇毒、治面瘫、起阳痿

药店卖药的女儿尽孝心，买安宫牛黄丸给父亲保养，导致老父亲下不了床

错服安宫牛黄丸真是要人命

第三篇 惊蛰 微雨众卉新，一雷惊蛰始

白富美的难言之隐怎么办

这位肛肠科大夫每次排便时间两分钟，您在马桶上要待多久

孕妇便秘蹲坑五十分钟，老公陪蹲，便秘到底怎么办

早起空腹喝一杯水养生，这个做法有错吗

第二篇 雨水 天街小雨润如酥，草色遥看近却无

仗剑走天涯，你的葫芦里要带什么药

本想减肥，却减掉了“烦恼丝”，该怎么办

节食居然减出了脂肪肝，你还敢这样减肥吗

立春为什么要“咬春”，“咬春”咬什么

第一篇 立春 一年之计在于春，一生之计在于勤

自序

作者简介

版权信息

封面

封面

版权信息

作者简介

自序

第一篇 立春 一年之计在于春，一生之计在于勤

立春为什么要“咬春”，“咬春”咬什么

节食居然减出了脂肪肝，你还敢这样减肥吗

本想减肥，却减掉了“烦恼丝”，该怎么办

仗剑走天涯，你的葫芦里要带什么药

第二篇 雨水 天街小雨润如酥，草色遥看近却无

早起空腹喝一杯水养生，这个做法有错吗

孕妇便秘蹲坑五十分钟，老公陪蹲，便秘到底怎么办

这位肛肠科大夫每次排便时间两分钟，您在马桶上要待多久

白富美的难言之隐怎么办

第三篇 惊蛰 微雨众卉新，一雷惊蛰始

错服安宫牛黄丸真是要人命

药店卖药的女儿尽孝心，买安宫牛黄丸给父亲保养，导致老父亲下不了床

行走江湖须防五毒，五毒之蜈蚣解蛇毒、治面瘫、起阳痿

行走江湖须防五毒，五毒之全蝎治破伤风，还能做菜吃

第四篇 春分 春分麦起身，一刻值千金

姑娘用花朵减肥，却腹泻不止进医院

酸碱体质理论被证实是瞎扯，体质之说到底是什么

有中医说：人过五十无肉不饱，你怎么看

为什么吃饭要吃七分饱，怎样才算七分饱

第五篇 清明 春城无处不飞花，寒食东风遇柳斜

千古名帖“寒食帖”背后，通便、降脂、降糖的宽肠菜

吃两个梨就咳嗽不止，喝两瓶冷酸奶竟然导致感冒，这是为何

美女香汗淋漓，男子臭汗熏天，男女之汗真的有区别吗

红豆薏米粉对付它是神器？错，它原来最怕锻炼

第六篇 谷雨 西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥

刘秀傻傻地分不清香臭，“树上蔬菜”健胃、助孕、止泻，你家院子里就有

有的水果越吃越胖，减肥应该吃哪些水果，怎样吃才能减肥

静静地泡上一杯猫屎咖啡，探究一下童子尿是否靠谱

一株野菜管得宽，中国人和欧洲人都好喜欢

第七篇 立夏 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头

立夏，你“斗蛋”赢了吗，子午觉睡了吗

战战兢兢，汗不敢出，这是为什么

夏日防晒，一水、一粥、一面膜，帮你做小龙女般的雪肌美人

夏天上火，小伙子尿频、尿急、尿痛，一种味道甘甜的野草煮水解忧

第八篇 小满 乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田

水肿、肝郁气滞、胃火旺盛真的是易胖体质，你对号入座了吗

夏季祛湿四问

保健养生，泡茯苓、泡枸杞、泡虫草、泡石斛，全部都是错

为什么都是带状疱疹，一个疼了半年，另一个五天就好了

第九篇 芒种 东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停

这种产自广东、海南，每千克超过百万元的贵重药材

“有痔不在年高”，十一岁小学生、十七岁高中生做痔疮手术

脖子上的“富贵包”是什么？怎么破

端午佳节，祛邪防疫，中医几个小妙招，帮您防疫抗病

第十篇 夏至 夏至食个荔，一年都无弊

卖夹肉饼的大爷腿抽筋，被这个唐代的古方治好了

英雄难过蒙汗药，蒙汗药到底是什么

丹麦“海洋牛奶”泛滥，既壮阳，又美容，邀请广大吃货救灾

读了这三个故事，你就会明白，生姜的妙用并不简单，药王都服

第十一篇 小暑 倏忽温风至，因循小暑来

中暑了，医生却说喝藿香正气水不对，这是为什么

悲催的中药，上养肺、中健脾、下补肾，屡次被迫改名

一罐放了三千多年的食物也能做药，有人敢吃，你敢吃吗

汉代“医圣”张仲景就用蜂蜜治便秘了，不过不是吃，而是塞

第十二篇 大暑 映扶桑之高炽，燎九日之重光

资深吃货看过来，大暑老鸭胜补药

大夏天，把肚皮贴在滚烫的石头上能“治冬病”

冬病夏治三伏贴，哪几类人不能用

茶也是中药，有六种好处，也有多种不宜，来对号入座吧

第十三篇 立秋 自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝

盲目拔罐减肥不靠谱，五类人群需谨慎

刮痧，可以降血压、减肥，没想到却刮成了梅毒

鸡肉好吃，鸡身上的一味药材更是治疗食积消化不良的良药

失眠像条癞皮狗，打狗棒法来了

第十四篇 处暑 疾风驱急雨，残暑扫除空

肠道蠕动的加速器，通便、降脂、减肥、降糖，昨天你刚吃过

又锻炼，又节食，你为什么还是减不了肥，如何让肥胖离你远去

螃蟹味美，但孕妇不能吃，还有一种人更不能吃

既没有奶，也不是好茶，喝一杯等于喝了一勺炒菜用的油，你却天天在喝

第十五篇 白露 露从今夜白，月是故乡明

女人做错这三件事，离美貌和健康会越来越远

卵巢早衰，青春与美貌要离你而去，这三个恶习需要改

为了维持美貌温柔，她服用这种药物，却得了中度脂肪肝

停不下的熬夜，该怎么办

第十六篇 秋分 燕将明日去，秋向此时分

头天晚上喝了酒，第二天输液，惨剧因此发生

男子小腿疼痛，彩超显示静脉血栓，却是肺癌患者

昔日武术硬汉，今日却成肺癌晚期患者

网上流传秋梨膏可以减肥，这是真的吗？梨又名快果，能快速减肥吗

第十七篇 寒露 萧疏桐叶上，月白露初团

一株罂粟地自述：前世的宠爱，今生的骂名

公司女高管离不开厕所，她的难言之隐你有吗

中国的“母亲花”，能治疗抑郁，但新鲜的有毒

妊娠呕吐、晕车呕吐怎么办？你家厨房有一种管用的中药

第十八篇 霜降 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠

霜降吃了它，不会流鼻涕，嘴唇不会裂，还能解酒，预防“大脖子病”

为什么武松打虎，牛肉功不可没

砒霜也是一味中药，用对了可以治大病

古人不会输液，昏迷病人牙关紧闭不能喝药怎么办

第十九篇 立冬 方过授衣月，又遇始裘天

为什么说“冬令进补，来春打虎”

冬天热水泡脚好处多，如何才是正确姿势

能染黑舌苔的药物，还能染头发，你经常吃，据说能补肾健脑，可靠吗

天上龙肉，地上驴肉

第二十篇 小雪 云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉

为什么说“冬吃萝卜夏吃姜、上床萝卜下床姜”

干燥的冬天爱上火，一根“平民人参”能解决很多问题

中药豪门：人参、西洋参、三七原来是亲兄弟，都有一个共同的姓氏

古代犯人挨板子前为什么要吃这种药粉

第二十一篇 大雪 北国风光，千里冰封，万里雪飘

旧时王谢堂中药，飞入寻常百姓家

冬令进补至，不同的膏方你该怎么选

吃阿胶养颜，却变成了“黄脸婆”，原因竟然是这样的

冬天如何吃出好气色

第二十二篇 冬至 夜雪初霁，荠麦弥望

冬至大如年，内养外治助养生

冬至一阳生，扶阳很重要

痛经难受，冬天怕冷，羊肉加一味中药、一味调料解您忧

脚后跟裂口两年，用一味中药研粉外涂，三天就好了

第二十三篇 小寒 东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴

养生讲究“水包皮”，大爷却因此被送进急诊

喝参汤补身体，有人失明，有人腹胀，有人发狂，有人流鼻血

女神也能入药，试看“绛珠仙子”如何治病救人

“大侠”一补成病夫，到底是谁惹的祸

第二十四篇 大寒 日月会于析木兮，重阴凄而增肃

流感来啦，中医帮您支招

抵御流感，除了打疫苗，你还能做什么

传染病来袭，做好以下三点，平安又幸福

怕上火，吃猪肉