第10章 孕二月心理

孕二月，大部分准妈妈会感到将做母亲的喜悦和自豪，但也会担心妊娠失败。对于这种情绪表现，准妈妈要正确调整。

按时起居，每天保证有8小时以上的充足睡眠，最好养成午间小睡的习惯，以避免身心过劳。缓解精神紧张，改善机体功能，使皮肤温度下降，心跳减慢，呼吸平缓，心理变得放松。如果把居室布置得整洁舒适，精神愉悦的效果会更佳。