01 产后1周内喝老母鸡汤

产后特别是剖宫产后,新妈妈的胃肠功能还未恢复,不能吃过于油腻的食物。老母鸡雌激素含量过高,会抑制乳汁分泌,不适合哺乳妈妈产后马上吃。这时,新妈妈可进食一些易消化的流质或半流质食物,如虾仁煨面、红薯粥等。哺乳妈妈喝公鸡汤更有利于泌乳。