有些新妈妈认为产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，于是总吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放。其实，新妈妈在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，容易发生脱水（水和盐的丢失）。如果不吃盐，只会加重身体脱水，因此应该在菜里适量加盐。