●中医医理讲“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序，进行养生保健。十二时辰养生法，就是顺应人体——昼夜中阴阳消长、盛衰的情况进行养生保健的方法。顺应这个规律，方可健康长寿。反之，则可能导致体质变差，疾病缠身。