作者简介

奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔

（Aurélien Broussal-Derval）

从21世纪20年代我的职业生涯开始以来，我一直对高强度训练有着浓厚的兴趣。作为一名多项运动的体育教练，我曾在俄罗斯、西班牙和英国等国家与许多委托我帮助他们做比赛准备的高水平运动员一起工作。受这些运动员的各种影响以及在满足他们复杂的要求的过程中，自然地，我将举重、健身和体操的内容融入了我的课程中。鉴于这些训练越来越流行，我决定将我的经验成果汇编成书，以供所有练习者参考。

奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔取得了体育、心理和运动条件反射以及工程性能方面的硕士研究生学位。同时他在美国国家运动和体育研究所（INSEP）进行了为期一年的高级培训专业训练，并取得了研究生学位，他也是一名体育教授。他不仅是许多法语体育锻炼参考作品的作者，如La préparation physique moderne和Les tests de terrain，他还是一名曾在许多欧洲大学任教的老师以及一线体育教育工作者。他曾为俄罗斯和英国的柔道队以及法国拳击队等提供过训练指导。最近，他一直在参与法国排球联合会进行的研究与创新活动。

斯特凡纳·加诺

（Stéphane Ganneau）

一段时间以来，我一直想绘制一系列能说明皮肤下面结构的图画。我试着寻找一种充满活力、有激情的媒介来表达我所想象的图画风格。因为我多年来一直在进行高强度训练，以补充我的柔道训练，本书是我两个爱好的完美融合：运动和绘画。

斯特凡纳·加诺是香水和化妆品的专业贸易设计师，是几款运动品牌的产品设计师。他是一个勤奋且开朗的艺术家，多年来利用自己的绘画才能绘制了许多体育插图。