1.为什么要提升自己的正气呢

首先，我来讲讲为什么要提升身体的正气。

什么是正气？中医的观点是这样的——六淫（通常说的外邪）是不断变化的，风、寒、暑、湿、燥、火（热）来回变化。但是我们最看重的是什么呢？是人体的正气。

正气足了，无论外邪怎么变化，它都几乎影响不到您。如果影响了，造成的危害也会很小，因为您身体正气足，可以自己去调整。所以这个正气特别关键。