第二章 身体能力训练

身体能力训练是为了提高行进乐团表演者的体能、身体柔韧性、协调性、肢体节奏和平衡能力等方面的身体综合训练，指导者可根据自己指导乐团的实际情况选择合适的训练内容及训练量，循序渐进以达到最佳效果。