人体是个能量系统，能量物质的运动变化受到心性信息的调控。能量运行不畅会造成物质淤堵病变，能量的某种运行方式保持足够的时间就会改写心性信息。人们常常把情绪和欲望误认为是信息层面的问题，因而总是想通过改变观念来解决。而实际上情绪和欲望更多是属于能量层面，甚至是物质层面的问题，不改变身体的运行方式，面对症状就会感到有心无力，而问题也总是会死灰复燃，不能被彻底解决。例如：不敢面对人生困境、不敢承担责任、没有安全感，觉得别人不接纳你、抵触你，进而变得敏感焦虑，不得不用讨好的方式掩饰自我的匮乏感等等。这些心理问题会带来一些生理的症状，比如神经系统紊乱、反应迟钝、有气无力、失眠、心悸等等。
长期的情绪低落、思维混乱和逻辑上的冲突会导致当事人莫衷一是、痛苦万分，甚至想破罐破摔。要想解决问题，“答案”必须比“问题”高一个维度才管用；而“措施”往往要比“问题”低一个维度才有效。这就是所谓“从高处着眼，从低处着手”。要解决心理问题先要调整身体的能量运行，因为管理身体比管理精神更加容易实现。“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”当一个人所有的注意力都放在如何去解决精神的痛苦上，这种能量的运行方式经由长期强化形成信息，痛苦就会成为他生命的全部。即使是非常努力地学习知识、改变观念，也无助于痛苦的减轻，因为能量的运行方式并没有发生改变。尽管在思维层面已经跳出了自身当下的维度，也发现之前的很多困扰似乎都有了答案，但那些本能制造的障碍实实在在地阻挡在你的面前，迫使你不得不又回到老路上。
当人们意识到自己的问题以后，往往恨不得去之而后快，但随后就会发现，解决问题的心情有多么急切，问题就会变得多么复杂，不仅难以得到解决，反而会不断地深化。说明解决问题靠发现和分析是远远不够的，而要从思维信息层面下降一个维度，到能量层面去解决，也就是要改变身体的运行方式。比如养成定时运动的习惯、作息规律的习惯、静坐站桩的习惯等等。这些习惯的养成会帮助身心能量有序流动，并逐渐回到身心合一的状态。当心性信息被改写，那些顽固的心理问题自然就会被消除了。