第4周　每天都进步一点

 

斯多葛学派哲学家把自己的生命视作正在进行时。他们不认为自己生来就完美，而是认为通过努力、尽心，会让自己每天都进步一点。在这个过程中，存在真正的快乐，正如苏格拉底引用爱比克泰德的话所说的那样。马可·奥勒留如饥似渴地追逐着自己的教育和进步，迫切地在书本、良师和历史中寻找建议。本周，学习这点，看看自己每天时光过后，会怎样取得一点进步。

我们必须不断检视自己，而最有用的，如塞涅卡所言，是每天都自我反省。回顾刚刚过去的一天，能帮我们更好地理解哪里做得不好，为了进步和成长给自己切实的反馈意见。只有你衡量和记录的东西，才能受到监督；只有你拿来反思的，才能让你学到东西。

 

我会不断检视自己，而最有用的是，每天我都会自省。因为我们没有人回想自己的人生，而正是这点，让我们不幸。我们考虑的不过是正打算做的事。然而为未来做的计划，来自过去。

——塞涅卡，《道德书简》， 83.2

 

从拉斯蒂克斯（Rusticus）那儿……我学到了精读，不满足于大略地理解整篇；对于某件事有很多说法的人们，也不急着去赞同。

——马可·奥勒留，《沉思录》， 1.7.3

 

但苏格拉底说了什么呢？“正如一个人喜欢修葺农场，另一个人喜欢装饰马，我也很乐意每天都使自己取得进步。”

——爱比克泰德，《谈话录》， 3.5.14

 

1月22日　今天我克制了什么坏习惯？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

1月23日　我拥有的东西中，哪件东西左右了我？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

1月24日　我所做的，有深度吗？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

1月25日　我真正珍视的是什么？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

1月26日　我今天的“曼怛罗”是什么？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

1月27日　我正在学习什么、练习什么、训练什么？

清晨反省：

 

夜晚反思：

 

1月28日　我拿什么标准衡量自己？

清晨反省：

 

夜晚反思：