作者简介

[美]简.肖森.贝斯

(Jan Chozen Bays)

医学博士、儿科医生、正念导师，同时也是一位妻子、母亲、祖母。

她从1973年开始学习正念，作为医疗保健专家传授正念饮食法有长达三十余年的经验。她在美国波特兰一家儿童医院任职三十年，专业擅长情感忽视及受虐待的儿童的评估。平时喜爱园艺、面包烘培、马林巴琴弹奏和方块舞。

著有《如何驯服一头野象》(How to Train a Wild Elephant)《正念饮食》( Mindfulness Eating On the Go )。