推荐序
B E S T S E L F
人活的不是一辈子，而是当下的每个瞬间
—跟着人生教练迈克尔·拜尔书写你的最佳自我
让我们来快速地做道数学题：如果你现在 25 岁，就已经活了 9 131天 ；如果你现在 40 岁，就已经活了 14 609 天 ；如果你现在 50 岁，就已经活了 18 260 天……我打赌，这成千上万的日子里真正令你印象深刻的应该屈指可数。不管是积极还是消极，改变你生活的“纪念日”只有那么几天。和你打过交道的无数人之中只有寥寥几个对你产生过深刻的影响。如果说到不可磨灭的影响，我想那应该更是少之又少了。
读过人生教练迈克尔·拜尔的《活出最佳自我》后，可能你的“感恩纪念册”上会多出一个人。
任何咨询师或者演讲者都可以自称“人生教练”，但是在这个瞬息万变的世界，只有极少数的人积累了足够多的资历、经验和智慧，能够帮助人们在快节奏、高要求的生活中找到前进的方向。
迈克尔教练算得上真正的专业人士，《活出最佳自我》则是他主导创作的培训指南。这本书会教你如何以最有效的方式发现最佳自我，充分开发潜能。迈克尔·拜尔是一位行动为导向的教练，他会告诉你如何在人生的各个领域实现目标，不论是社交领域、个人领域、工作领域，还是精神领域。迈克尔教练认识到，主宰着人生各个领域的其实都是同一个人，那就是你自己。
迈克尔教练推动着人们在生活中做出合理的改变。我与他共事，看着他帮助大家改善生活，逐渐了解到他的为人。读完迈克尔·拜尔主导创作的《活出最佳自我》，你一定会深受启发。迈克尔将成为你的人生教练，他会引领你思考一些你可能从未思考过的、深刻的，甚至具有挑衅意味的问题。迈克尔接受人们的现状，也绝不会去评判他们，而是温柔地、极具同理心地引导他们找到真实自我。在阅读这本书的过程中，相信你也会感受到同样的关怀，当你在生活中取得了长足的进步时，你也会感到无比振奋吧！
就像我常说的：改变的第一步是承认你的现状。是时候坦诚地面对自己了。你也许会想，我不可能改变得了自己，人际关系也被我毁到了难以修复的程度。我已经毁了我的人生，梦想已变得遥不可及。但事实并非你想的那样！只要你愿意努力，并且承认你确实需要做努力。不过你还需要做些准备，那就是相信自己可以改变，并且愿意去改变，以及阅读迈克尔·拜尔的《活出最佳自我》。过去已经过去，未来尚未到来。把握当下，翻开这本书吧！