对童年的经历，我们总是坚定不移地相信

童年经历对人的影响之深是无法估量的，不从阴影小孩的认知模式中跳出来，很难认识到这一点。我每天都有这样的经历，尽管一些人的成人自我已经认识到童年所受的影响，但是他们仍然处于老套路当中。童年时期，人们和父母在一起留下的经历比所有理智的思考都真实。

关于这一点，我的一个客户给我留下了深刻印象：58岁的B女士，童年时遭受过邻居性侵。她把这件事告诉了自己的母亲，然而母亲并不想承认这件事，于是她告诉女儿，要对这个男人礼貌一些。性侵和家庭的忽视给B女士带来了严重的创伤，并凝固成了这样的信念：“我只能任人摆布”，“没有人会保护我”，以及“男人是危险的”。长大之后，她本能地会对一些男人产生恐惧。B女士来我这里之前已经接受了10年的心理治疗，其中包括创伤治疗，她的许多问题已经得到了解决。但是，尽管她接受了很多年的治疗，但她对男人的恐惧并没有消失。在我这里接受治疗时，她也没有真正摆脱这种情绪。中间发生了一件事让我感到很震惊：在一次治疗的时候，我发现，她的阴影小孩并没有意识到，当时的凶手早就死了，她现在已经长大成人，并且不是所有男人都是强奸犯。我对此非常吃惊。我原本以为，她早就对这点了然于心，遗憾的是这条重要的信息只存在于她内心的成人当中，而她的阴影小孩还活在50年前的那个世界中。后来，当她的阴影小孩接受了这个事实之后，她才真正意识到，暴行已经过去，她没有必要害怕了。在这次治疗后，B女士慢慢就痊愈了。

不仅仅是B女士的阴影小孩生活在童年的世界里，实际上我们每个人的内心小孩都生活在过去。虽然一些人在童年时期受到过许多积极影响并且拥有原始信任，心中的阳光小孩也在健康成长，但他们同样适用于这一点。不管是阳光小孩，还是阴影小孩，他们都会用过去童年的经历解读今天遇到的事情。对于阴影小孩来说，他们的问题是内心充满了不安全感，对现实感到恐惧和焦虑；对于阳光小孩来说，他们的问题则是戴着童年天真烂漫的眼镜看待当下发生的事情，很多时候，他们正面的童年形象会让他们变得天真，容易轻信他人。所以，童年非常幸福的人长大以后总会经历一些残酷的事情，到那时，他们才知道，外面的世界并不像父母那样友善。但令人感到欣慰的是，一般来说，由于他们的自我价值感知良好，因此他们大多数情况下都能够很好地处理这种现实冲击。相比起来，阴影小孩给我们带来的问题要多得多，他们对自己和世界产生很多负面影响。因此我们首先从阴影小孩着手。