8、识别并清除障碍物

识别和消除“消极障碍物”决定减肥成功与否。成败在此一举。

每个人都有自己的障碍物，导致他们无法瘦下来。然而，对于这些障碍物，如果你用正确的思维方式处理，还是很容易消除的。

为了让你知道如何识别和消除可能的障碍物，想象一下你着手开始你的减肥之旅，但是你担心燃烧这些多余的体重会花费多少钱。

你并未在减肥，相反，你花了大量时间思考需要牺牲什么和会被迫改变什么。

经过几天的过度分析和与自己的谈判，你得出的结论是，由于时间和日常责任的限制，你不得不放弃减肥，例如需要去幼儿园接孩子、做饭、打扫卫生等。

我敢打赌，你至少有过一次减肥失败的经历，所以你一定能在以上我所说的内容中看到自己的影子。如果不是的话，你应该也不会坚持看到这里。

现在，让我们翻过这一页，换一种思维方式，通过找出可能的解决方案来消除这些障碍，而不是抱怨自己不能解决这些问题。与减肥相关的每个问题都有解决方案。比如说，既想解决去幼儿园接孩子的问题，又想自己得到锻炼，那么你就应该去买一辆儿童运动车。推车时，你能以自己舒适的速度行走或跑步，也就能得到锻炼。

除了得到有效的锻炼和有助于减肥外，你的孩子也会很高兴，因为他们会真正享受这段旅程。换句话说，这对你和你的孩子来说都是双赢！

当然，听起来有点过头，可能很多人会看你，想知道你在干什么。然而，我想告诉你的是，每一个与减肥相关的障碍都可以用创造力解决。

通过这种思维方式，你也将间接地提高你的动力，这反过来将帮助你在减肥过程中提高成功率。

为了总结我们在本章中讨论的内容，每次当你遇到一个障碍时，都要注意采取“我怎样才能越过这个障碍”的方法，而不是思考“我不能做到”，因为每个障碍都可以被消灭掉。