男补肾 女养肝3：传世名方与家用小偏方

◇黄精鸡膏补肝肾，让女人永葆青春活力

◇三仁膏益肝滋血，让女人天天好睡眠

◇桑乌膏益肝肾，避免头昏眼花

◇茅莓膏补肝清热，对急性肝炎、慢性肝炎都有益

◇金陵草煎方益肝凉血，平补养肝最好

◇五煎膏补肝肾，荣颜乌发让女人永葆青春

第十二章 养肝小膏方，可以随时进行

◇一贯煎，滋补肝肾效果强

◇金铃子散行气止痛，让女人身心舒畅

◇良附丸配米汤，所有心脘胁痛一起除

◇逍遥丸疏肝解郁，让女人天天好心情

◇越鞠丸行气解郁，是老祖宗留下来的解郁良药

◇左金丸清肝泻火一奇方，用好不上火

◇五子衍宗丸补肝肾，让女人身姿更挺拔

◇女贞丸滋补肝肾，乌发明目

◇二至丸补精补血，让女人返老还童

第十一章 养肝小药方，让女人补肝更专业

◇地黄蒸乌鸡滋养肝肾，常吃延缓衰老

◇山药炖甲鱼平肝健脾，补充精力

◇甲鱼羹保护肝脏，泻火解毒

◇黑豆汁固肝强身，养血乌发

◇乌鸡羹保肝益肾，平衡新陈代谢，让女人更妩媚

◇枸杞羊肉羹滋养肝肾，补益脾胃

◇斑鸠明目汤护肝明目，强筋健骨

◇阿胶粥益肝养血，治女人一切肝血不足症

◇炙羊心疏肝解郁，让女人成快乐天使

第十章 药膳养肝方，是世代相传的养肝首选

◇三七花茶平肝熄风，防治多种肝病

◇苦丁茶清热养肝，除热病

◇桑叶茶通利血气，平肝明目

◇红花茶活血益肝，能修复女人的美丽缺陷

◇牡丹花茶养血和肝，有很好的祛斑作用

◇玫瑰花茶养肝解郁，让人气色好

◇梅花茶益肝解郁，女人常喝不抑郁

◇菊花茶清肝明目，可避免头昏眼花

第九章 花草养肝方，让女人的肝好人更靓

◇佛手柑粥行气止痛，对肝郁胁痛有帮助

◇西红柿汁治肝阴不足，多吃貌美年轻疾病少

◇乌梅汤开胃散郁，疲倦时的振奋剂

◇金橘茶解肝郁之气，常用肝好人不愁

◇大蒜西瓜盅清火消炎，对肝有益

◇橘子汁疏肝解郁，天天饮用天天好心情

◇金针菜冰糖饮安神明目，让健康尽在掌握

◇胡萝卜香菜汤，民间流传很久的排毒养肝汤

◇菊苗粥清肝胆热，是女人很优雅的享受

◇车前茵陈公英汤清肝祛黄，大自然馈赠的宝贝

◇茵陈粥益肝，常吃为肝筑起防线

◇马齿苋蛋白羹清热利湿，让肝不受罪

◇枸杞车前荠菜汤清肝明目，让女人双眼更有神采

◇芹菜汤常饮平肝排毒，让女人无毒一身轻

第八章 蔬果养肝方，让每天都是“养肝日”

◇赤豆葛花汤解宿醉，帮女人酒后不伤肝

◇大枣薏苡仁粥渗湿除热，帮女人补血祛湿

◇冬瓜薏苡仁瘦肉汤，来自日本的养肝美颜名方

◇猪肝绿豆粥补肝养血，让女人从内到外都美丽

◇荞麦茶清热柔肝，让女人更有面子

◇黄豆炖鲤鱼头益肝健脾，女人常吃更漂亮

◇赤小豆鲤鱼汤利水消肿，益肝很享“瘦”

◇麦芽糖浆疏肝养肝，对肝炎有辅治之功

◇甘麦大枣汤疏肝解郁，让女人优雅淡定

第七章 粮谷养肝方，女人最须学会的养肝方

下篇 女人养肝有私“方”，靓丽健康不再难

◇琼玉膏补肾填精，常吃可返老还童

◇雀卵丸温肾壮阳，让男人重拾做爸爸的信心

◇药烧饼补命门之火，常吃温肾壮阳

◇驻景丸滋补肝肾，治眼昏生翳

◇六味地黄丸滋肾阴，不可乱用的补肾名方

◇青娥丸温肾阳，止腰痛

◇杞菊地黄丸滋肝肾，对缓解视觉疲劳有益

◇水陆二仙丹收涩固肾，治肾亏

◇约精丸补肾固摄，让男人的精液不自流

◇一气丹温补脾肾，在家可轻松制作

◇一味秘精汤固肾涩精，清宫里的秘方

第六章 补肾小药方，会用让补肾更专业

◇地骨酒补肾填精，提高生活质量

◇地黄酒补肾千古推崇，常饮益寿延年

◇对虾酒补肾壮阳，简单的名方

◇春寿酒滋肾补虚，让男人有活力

◇五精酒补肝肾，治须发早白

◇鹿茸酒，补肾壮阳的名酒

◇延寿酒补肾虚，强身益寿

◇五子补肾酒补肾益精，让男人安享“性福”

◇左归酒补肝肾，最适合中老年人饮用

第五章 药酒补肾方，每天一盅让男人更强壮

◇杜仲腰花，男人不必害羞食用的补肾佳肴

◇归地烧羊肉，隐藏在《千金方》中的补肾名方

◇山药茯苓包子，很美味的补肾小点心

◇冬虫夏草炖老鸭，很常见却很补的补肾名方

◇双鞭壮阳汤是补肾壮阳的宝贝

◇羊肉粥益肾阳，治体虚

◇神仙粥壮阳补虚，适用于脾肾皆虚者

◇肉苁蓉粥补肾壮阳，最适合“火力”不壮的男人

◇益智仁粥补肾固精，暖身肾不虚

◇熟地黄粥，补肾滋阴“第一粥”

第四章 药膳补肾方，老祖宗指导你借美味打好健康之“基”

◇桂花茶温补阳气，让男人火力旺

◇制首乌茶补肝益肾，男人要常备

◇枸杞茶是男人补肾的首选饮品

◇五加皮茶补肾安神，让男人每天都有好睡眠

◇杜仲茶补肾强筋，男人越喝越结实

◇五味子茶强阴补精，常喝男人肾好人清爽

◇荷叶茶涩精，能止梦遗滑精

第三章 茶饮补肾方，让你在品茗享受中强健“先天之本”

◇大枣乌豆汤补肾阴，免腰痛

◇银耳莲子羹补肾填精，防男子不育

◇银杏蛋是老偏方，固精益气人长寿

◇开心果固精养肾，是很美味的小零食

◇腰果温肾助阳，常吃给肾加满分

◇栗子强精补肾，细嚼成浆最补肾

◇莲子安神补肾，做羹汤滋补效果强

◇桑葚是补肾御用品，煎汤饮可补肝肾两虚

◇韭菜补肾助阳，同补肾食材配炒效果更好

第二章 蔬果补肾方，小菜小点让补肾变得很简单

◇刀豆煨猪腰养精补肾，民间秘传

◇红薯粉粥补肾涩精，惜“精”人更旺

◇花生黄豆汤补肾消炎，可辅治肾炎

◇黑豆粥补肾补虚，常吃人不老

◇核桃粥——被用了上千年的补肾佳品

◇芡实粥益肾固涩，补肾很享受

◇山药粥是《本草纲目》中的补肾名方

◇豇豆汤常吃，益气补肾男人更年轻

◇李时珍建议粟米生吃，可治肾虚腰脚无力

◇黑芝麻糊常喝，男人肾好头脑灵光

第一章 粮谷补肾方，让你每顿都吃“补肾餐”

上篇 男人补肾有私“方”，幸福美满得安康

总论：男补肾女养肝任重而道远，小方上阵帮大忙

前言

版权信息

封面

封面

版权信息

前言

总论：男补肾女养肝任重而道远，小方上阵帮大忙

上篇 男人补肾有私“方”，幸福美满得安康

第一章 粮谷补肾方，让你每顿都吃“补肾餐”

◇黑芝麻糊常喝，男人肾好头脑灵光

◇李时珍建议粟米生吃，可治肾虚腰脚无力

◇豇豆汤常吃，益气补肾男人更年轻

◇山药粥是《本草纲目》中的补肾名方

◇芡实粥益肾固涩，补肾很享受

◇核桃粥——被用了上千年的补肾佳品

◇黑豆粥补肾补虚，常吃人不老

◇花生黄豆汤补肾消炎，可辅治肾炎

◇红薯粉粥补肾涩精，惜“精”人更旺

◇刀豆煨猪腰养精补肾，民间秘传

第二章 蔬果补肾方，小菜小点让补肾变得很简单

◇韭菜补肾助阳，同补肾食材配炒效果更好

◇桑葚是补肾御用品，煎汤饮可补肝肾两虚

◇莲子安神补肾，做羹汤滋补效果强

◇栗子强精补肾，细嚼成浆最补肾

◇腰果温肾助阳，常吃给肾加满分

◇开心果固精养肾，是很美味的小零食

◇银杏蛋是老偏方，固精益气人长寿

◇银耳莲子羹补肾填精，防男子不育

◇大枣乌豆汤补肾阴，免腰痛

第三章 茶饮补肾方，让你在品茗享受中强健“先天之本”

◇荷叶茶涩精，能止梦遗滑精

◇五味子茶强阴补精，常喝男人肾好人清爽

◇杜仲茶补肾强筋，男人越喝越结实

◇五加皮茶补肾安神，让男人每天都有好睡眠

◇枸杞茶是男人补肾的首选饮品

◇制首乌茶补肝益肾，男人要常备

◇桂花茶温补阳气，让男人火力旺

第四章 药膳补肾方，老祖宗指导你借美味打好健康之“基”

◇熟地黄粥，补肾滋阴“第一粥”

◇益智仁粥补肾固精，暖身肾不虚

◇肉苁蓉粥补肾壮阳，最适合“火力”不壮的男人

◇神仙粥壮阳补虚，适用于脾肾皆虚者

◇羊肉粥益肾阳，治体虚

◇双鞭壮阳汤是补肾壮阳的宝贝

◇冬虫夏草炖老鸭，很常见却很补的补肾名方

◇山药茯苓包子，很美味的补肾小点心

◇归地烧羊肉，隐藏在《千金方》中的补肾名方

◇杜仲腰花，男人不必害羞食用的补肾佳肴

第五章 药酒补肾方，每天一盅让男人更强壮

◇左归酒补肝肾，最适合中老年人饮用

◇五子补肾酒补肾益精，让男人安享“性福”

◇延寿酒补肾虚，强身益寿

◇鹿茸酒，补肾壮阳的名酒

◇五精酒补肝肾，治须发早白

◇春寿酒滋肾补虚，让男人有活力

◇对虾酒补肾壮阳，简单的名方

◇地黄酒补肾千古推崇，常饮益寿延年

◇地骨酒补肾填精，提高生活质量

第六章 补肾小药方，会用让补肾更专业

◇一味秘精汤固肾涩精，清宫里的秘方

◇一气丹温补脾肾，在家可轻松制作

◇约精丸补肾固摄，让男人的精液不自流

◇水陆二仙丹收涩固肾，治肾亏

◇杞菊地黄丸滋肝肾，对缓解视觉疲劳有益

◇青娥丸温肾阳，止腰痛

◇六味地黄丸滋肾阴，不可乱用的补肾名方

◇驻景丸滋补肝肾，治眼昏生翳

◇药烧饼补命门之火，常吃温肾壮阳

◇雀卵丸温肾壮阳，让男人重拾做爸爸的信心

◇琼玉膏补肾填精，常吃可返老还童

下篇 女人养肝有私“方”，靓丽健康不再难

第七章 粮谷养肝方，女人最须学会的养肝方

◇甘麦大枣汤疏肝解郁，让女人优雅淡定

◇麦芽糖浆疏肝养肝，对肝炎有辅治之功

◇赤小豆鲤鱼汤利水消肿，益肝很享“瘦”

◇黄豆炖鲤鱼头益肝健脾，女人常吃更漂亮

◇荞麦茶清热柔肝，让女人更有面子

◇猪肝绿豆粥补肝养血，让女人从内到外都美丽

◇冬瓜薏苡仁瘦肉汤，来自日本的养肝美颜名方

◇大枣薏苡仁粥渗湿除热，帮女人补血祛湿

◇赤豆葛花汤解宿醉，帮女人酒后不伤肝

第八章 蔬果养肝方，让每天都是“养肝日”

◇芹菜汤常饮平肝排毒，让女人无毒一身轻

◇枸杞车前荠菜汤清肝明目，让女人双眼更有神采

◇马齿苋蛋白羹清热利湿，让肝不受罪

◇茵陈粥益肝，常吃为肝筑起防线

◇车前茵陈公英汤清肝祛黄，大自然馈赠的宝贝

◇菊苗粥清肝胆热，是女人很优雅的享受

◇胡萝卜香菜汤，民间流传很久的排毒养肝汤

◇金针菜冰糖饮安神明目，让健康尽在掌握

◇橘子汁疏肝解郁，天天饮用天天好心情

◇大蒜西瓜盅清火消炎，对肝有益

◇金橘茶解肝郁之气，常用肝好人不愁

◇乌梅汤开胃散郁，疲倦时的振奋剂

◇西红柿汁治肝阴不足，多吃貌美年轻疾病少

◇佛手柑粥行气止痛，对肝郁胁痛有帮助

第九章 花草养肝方，让女人的肝好人更靓

◇菊花茶清肝明目，可避免头昏眼花

◇梅花茶益肝解郁，女人常喝不抑郁

◇玫瑰花茶养肝解郁，让人气色好

◇牡丹花茶养血和肝，有很好的祛斑作用

◇红花茶活血益肝，能修复女人的美丽缺陷

◇桑叶茶通利血气，平肝明目

◇苦丁茶清热养肝，除热病

◇三七花茶平肝熄风，防治多种肝病

第十章 药膳养肝方，是世代相传的养肝首选

◇炙羊心疏肝解郁，让女人成快乐天使

◇阿胶粥益肝养血，治女人一切肝血不足症

◇斑鸠明目汤护肝明目，强筋健骨

◇枸杞羊肉羹滋养肝肾，补益脾胃

◇乌鸡羹保肝益肾，平衡新陈代谢，让女人更妩媚

◇黑豆汁固肝强身，养血乌发

◇甲鱼羹保护肝脏，泻火解毒

◇山药炖甲鱼平肝健脾，补充精力

◇地黄蒸乌鸡滋养肝肾，常吃延缓衰老

第十一章 养肝小药方，让女人补肝更专业

◇二至丸补精补血，让女人返老还童

◇女贞丸滋补肝肾，乌发明目

◇五子衍宗丸补肝肾，让女人身姿更挺拔

◇左金丸清肝泻火一奇方，用好不上火

◇越鞠丸行气解郁，是老祖宗留下来的解郁良药

◇逍遥丸疏肝解郁，让女人天天好心情

◇良附丸配米汤，所有心脘胁痛一起除

◇金铃子散行气止痛，让女人身心舒畅

◇一贯煎，滋补肝肾效果强

第十二章 养肝小膏方，可以随时进行

◇五煎膏补肝肾，荣颜乌发让女人永葆青春

◇金陵草煎方益肝凉血，平补养肝最好

◇茅莓膏补肝清热，对急性肝炎、慢性肝炎都有益

◇桑乌膏益肝肾，避免头昏眼花

◇三仁膏益肝滋血，让女人天天好睡眠

◇黄精鸡膏补肝肾，让女人永葆青春活力